Титр: Филатова Инна Павловна, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры неврологии факультета дополнительного профессионального образования Пироговского Университета Минздрава России
Фото спикера (https://rsmu.ru/fileadmin/templates/img/person/Amelina_IP.jpg)
ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА (https://disk.yandex.ru/i/zohqgnitlwhAqg)
ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ МАТЕРИАЛА:
Можно ли людям с хроническими заболеваниями заниматься физическими нагрузками на даче?
Да, безусловно, таким людям заниматься физическими нагрузками можно. Исключение лишь составляет острая фаза заболевания, то есть период обострения. Но все-таки людям, которые имеют хронические заболевания позвоночного столба, рекомендуется посетить врача перед началом дачного сезона, чтобы сразу понять, как интенсивно работать на своем участке.
Как обезопасить здоровье позвоночника в дачный сезон?
Чтобы избежать болей в спине, необходимо производить небольшую разминку. Перед началом трудовой деятельности она поможет разогреть и подготовить определенную группу мышц. На эту разминку ориентировочно нужно потратить около 10 минут и сделать обычную гимнастику перед тем, как пациент приступит к работе, чтобы избежать даже незначительного травматизма. Нужно стараться держать осанку во время работы, и в этом могут помочь ортопедические пособия для поясницы. В какой бы позе пациент ни выполнял работу, необходимо делать перерыв хотя бы через каждые полтора часа: потягиваться либо прогуливаться. Необходимо также выбирать удобную или устойчивую обувь для дачных работ.
Что необходимо обязательно учесть, работая на даче ?
Важно помнить, что любые резкие, приводящие к выраженному напряжению мышц движения, противопоказаны. Домашняя работа противопоказана, если она выполняется при наклонном положении туловища, то есть в промежуточном состоянии между сгибанием и разгибанием. Любую тяжесть следует поднимать с помощью ног, а не позвоночника.
Пироговский Университет укрепляет статус главного центра медицинского образования и науки в России, стабильно занимая лидирующие места среди медицинских вузов. Он готовит высококлассных специалистов для отечественного здравоохранения, успешно интегрируя передовые научные исследования, инновации и проверенные временем педагогические традиции.
Преподаватели университета — это сообщество увлеченных экспертов, ориентированных на развитие медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три масштабных стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти инициативы не только предлагают ответы на текущие научные вызовы, но и определяют будущее медицинской отрасли.
Сегодня в Пироговском Университете создаются революционные технологии и лекарства для лечения тяжелых и орфанных заболеваний. Особый фокус уделяется персонализированной медицине, в частности генной терапии, которая кардинально меняет подходы к лечению пациентов.
— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, акцентирует:
«Наш университет динамично развивается благодаря научным прорывам, стратегическим инициативам и высочайшему качеству образования. Мы укрепляем позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения — компетентных, инициативных и социально ответственных».
— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:
«Пироговский Университет является одним из драйверов инноваций в стране. Мы разрабатываем технологии, которые трансформируют терапевтические подходы и внедряются в клиническую практику. Современная медицина меняется очень быстро, и мы — активные участники этого процесса».
— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:
«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать гибкие навыки (soft skills): работу в команде, стрессоустойчивость. Для этого в университете создана вся необходимая инфраструктура — от спортивных и творческих секций до научных сообществ и волонтерских программ, помогающих студентам раскрыть свой потенциал».
Пироговский Университет остается главной точкой притяжения для амбициозных будущих врачей и ученых, открывающей дорогу в новую эру медицины.
Актуальные новости ведущего медицинского вуза — в его Telegram-канале: https://t.me/daily_2med
Комментариев пока нет.